Klub Sportowy Markowi Biegacze zaprasza na zajęcia
Już 7 rok Markowi Biegacze zapraszają mieszkańców naszego miasta na treningi. W tym roku zajęcia będą odbywały się w ramach projektu "Biegać, skakać, ćwiczyć - w grupie łatwiej endorfiny pochwycić" współfinansowanego przez Miasto Marki.
Treningi biegowe (otwarte i bezpłatne)
Prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera lekkiej atletyki, który w sposób bezpieczny wprowadzi nowicjuszy w tajniki biegowego świata, a osobom bardziej zaawansowanym pomoże rozwinąć talenty oraz usystematyzować dotychczasową pracę.
Z Markowymi nie tylko rozpoczniesz swoją biegową przygodę, ale poznasz i być może zaprzyjaźnisz się z innymi pasjonatami tej najprostszej formy ruchu.
Treningi funkcjonalne z użyciem płotków lekkoatletycznych, drabinek lekkoatletycznych, znaczników oraz infrastruktury obiektu (częściowo płatne)
Treningi mają na celu poprawienie ruchomości stawów, budowanie mięśni szkieletowych, ogólną poprawę kondycji i odbywają się w formie dynamicznej. W skład treningów wchodzą różnego rodzaju podskoki, przeskoki, unoszenie kończyn dolnych nad przeszkodami, ćwiczenia koordynacji ruchowej.
Ze względu na bezpieczeństwo uczestników treningi są limitowane maksymalną ilością 21 osób.
Zapisy na treningi odbywają się w następujący sposób:
NGO/ KS Markowi Biegacze
30 marca 2023, godz. 15:23
#CAF 3 #Sport #Organizacje pozarządowe
© Miasto Marki 05-270 Marki, Al. Piłsudskiego 95, 22 781 10 03
BYCHOWSKI - strony internetowe, sklepy internetowe - Marki, Warszawa