facebook.com instagram.com twitter.com youtube.com

"Sportowo i zdrowo" - nowe zajęcia

opubl.:10 marca 2017, godz. 13:42
tagi:Burmistrz, sport rekreacja, organizacje pozarządowe, Szkoła Podstawowa Nr 3

Klub Sportowy "MARKOWI BIEGACZE" zaprasza mieszkańców Marek na bezpłatne zajęcia sportowe w ramach realizacji projektu.

ZAJĘCIA "Sportowo i zdrowo" ODBYWAJĄ SIĘ W KAŻDĄ ŚRODĘ    w godz. 20:00 – 21:30
W SALI GIMNASTYCZNEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ NR 3 , przy ul. Pomnikowej  21

Zapisy na zajęcia przyjmowane są – w czwartki, piątki oraz poniedziałki osobiście w siedzibie KS „MARKOWI BIEGACZE” ul. Małachowskiego 1/6 „Księgarnia ZiK” w godz. 11.00 - 19.00  lub telefonicznie 732 933 092. Liczba miejsc jest ograniczona !!!

Pierwsze zajęcia odbyły się 8 marca, kolejne już w środę 15-tego marca, zapraszamy.                  

Zajęcia to treningi ogólnorozwojowe mające na celu doskonalenie podstawowych cech motorycznych: wytrzymałości, szybkości, siły, a także ćwiczenia koordynacji ruchowej. Uczestnicy realizować będą na sali trening wzmacniający mięśnie posturalne, utrzymujące ciało w pionie, ale przede wszystkim mięśnie stabilizujące układ ruchu. Wprowadzenie wszelkich ćwiczeń stabilizacyjnych pomoże wyrobić określone wzorce ruchowe. W trakcie zajęć odbywać się będą prelekcje na temat zapobiegania kontuzjom i rekonwalescencji po nich.

Podczas zajęć obowiązuje strój sportowy oraz obuwie dedykowane do sal sportowych. Prosimy o przynoszenie ze sobą mat do ćwiczeń.

Zajęcia są współfinansowane ze środków pochodzących z budżetu miasta Marki w ramach realizacji projektu „SPORTOWO I ZDROWO”.

WPK

  • fot. 0
  • fot. 1

 

generowano: 0.0135s

ACTIVENET - projektowanie stron internetowych - Marki, Warszawa