Aktywny Senior 2023 czas start!

Od 23 stycznia ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia dla seniorów

Z przyjemnością informujemy, iż od 30 stycznia startuje Aktywny Senior 2023. To cykl ogólnorozwojowych zajęć, które w zeszłym roku cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród mareckich seniorów. Dlatego też postanowiliśmy kontynuować zajęcia również w tym roku. Według uczestników to świetna okazja nie tylko na aktywne spędzenie czasu, poprawienie swojej sprawności fizycznej, ale też do kontaktu z innym osobami w podobnym wieku.

Seniorzy najchętniej korzystają z zajęć Zdrowy kręgosłup i Nordic Walking prowadzonych dwa razy w tygodniu w różnych lokalizacjach w naszym mieście z łatwą komunikacją. Dużym zainteresowaniem cieszą się również trening pamięci i koncentracji, warsztaty kreatywne oraz rozmówki angielskie i fitness - te zajęcia będą prowadzone stacjonarnie w CAF3. Seniorzy będą mieli również okazję do spotkań dotyczących cyberbezpieczeństwa, zdrowia i urody oraz różnych form wsparcia.

Zajęcia będą odbywały się cyklicznie:

• Poniedziałek – Nordic Walking, godz. 9:00 – 10:30 (Park Wolontariuszy)
• Wtorek – zajęcia kreatywne/ trening pamięci i koncentracji/wykłady/rozmówki angielskie/fitness/kino (kawiarenka 10:00 – 15:00); godz. 10:30 – 15:00 (CAF3, ul. Fabryczna 3)
• Środa – Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30  (SP 2, ul. Szkolna 9)
• Czwartek – Nordic Walking, godz. 16:30 – 18:00 (Boisko przy ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)
• Piątek - Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30 (ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)

Poniżej przedstawiamy harmonogram zajęć styczniu i lutym oraz kontakty do zapisów

Zajęcia ogólnorozwojowe, CAF3, ul. Fabryczna 3, tel. 22 129 11 83

31 stycznia, wtorek

• 10:30 – 12.30 trening pamięci i koncentracji
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness

7 lutego, wtorek

• 10:30 – 12:30 warsztaty kreatywne
  • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
  • 14:00 – 15:00 fitness

14 lutego, wtorek

• 10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
• 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
• 14:00 – 15:00 fitness

21 lutego, wtorek

• • 10:00 – 12:00 kino
  • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
  • 14:00 – 15:00 fitness

28 lutego, wtorek

• • 10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
  • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
  • 14:00 – 15:00 fitness

Zdrowy kręgosłup Zapisy u trenera tel. 536 336 294

• środa godz. 17:00 – 18:30

sala taneczna w Szkole Podstawowej nr 2, ul. Szkolna 9

• piątek godz. 17:00 – 18:30,
  sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5
   

Nordic Walking Zapisy u instruktora tel. 881 621 929

• poniedziałek godz. 9:00 – 10:30,
  Park Wolontariuszy, ul. Sportowa 
• czwartek godz. 16:30 – 18:00,
  boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

Zajęcia pn  „Aktywny Senior” będą kontynuowane do czerwca. W przerwach między zajęciami można napić się herbaty z innymi uczestnikami w CAF3. Zachęcamy do spotkań i udziału w zajęciach.

Zajęcia są finansowane z budżetu miasta Marki.

CAF3/TS
23 stycznia 2023, godz. 09:02
#Miasto #Sport #Bezpieczeństwo #CAF 3