Warsztaty TAI CHI z mistrzem

29 września 2024, godz. 12:00

MCER, ul. Wspólna 40

Akademia Kungfu zaprasza na wyjątkowe wydarzenie, seminarium Sun Taichi i Ceremonię Budzenia Lwa

Warsztaty odbędą się na dziedzińcu MCER w godz. 12.00 - 16.00. Spotkanie Tai Chi z mistrzem Lai Zanwaa jest to niepowtarzalna okazja dla wszystkich mieszkańców Marek i okolic do tego, aby poznać chiński, tradycyjny styl sztuk walki Tai Chi oraz możliwość do rozpoczęcia oryginalnej aktywności fizycznej. 

Styl Sun kładzie duży nacisk na rozwój wewnętrzny i harmonię między ciałem a umysłem, co jest zgodne z tradycyjnymi chińskimi praktykami zdrowotnymi.

Korzyści zdrowotne:

• Poprawa równowagi i koordynacji: Styl Sun, dzięki swoim płynnym ruchom, pomaga poprawić równowagę i koordynację.
• Zmniejszenie stresu: Relaksacyjne, medytacyjne aspekty stylu Sun pomagają w redukcji stresu i napięcia.
• Wzmacnianie mięśni i stawów: Ćwiczenia w tym stylu wzmacniają mięśnie i stawy, co jest szczególnie korzystne dla osób z problemami reumatycznymi lub artretyzmem.

Styl Sun jest uważany za łatwiejszy do nauczenia w porównaniu do innych stylów Tai Chi, co czyni go idealnym dla początkujących oraz osób starszych.

W programie:

•  Powitalny chiński taniec lwów
•  Przedstawienie mistrza Lai Zanwaa
•  Kilka słów o stylu Sun TAI CHI
•  Trening układu 98 ruchów
• Zastosowania poznanych technik
•  Ćwiczenia prawidłowego oddychania
•  Możliwość treningu na zewnątrz
•  Wręczenie dyplomów, pamiątkowe zdjęcia

Wydarzenie odbędzie się pod honorowym patronatem burmistrza miasta Jacka Orycha. Organizatorem jest Akademia Kungfu "Pięć Zwierząt Południa" prowadzona przez trenerów Piotra Filanowskiego i Michała Wąsowskiego w Mareckim Centrum Edukacyjno-Rekreacyjnym.

Szczegółowe informacje pod numerem telefonu 787-626-198.

WPZ