Zmiana godzin zajęć "Zdrowy kręgosłup"

1 kwietnia 2026, godz. 16:20

Szkoła Podstawowa nr 2 w Markach

Od kwietnia nastąpi zmiana godzin środowych zajęć w SP2

Od kwietnia nastąpi zmiana godzin środowych zajęć "Zdrowy kręgosłup" organizowanych w ramach Aktywnego Seniora.

Zajęcia odbywające się w Szkole Podstawowej nr 2 im. Żołnierzy AK II Rejonu "Celków" przy ul. Szkolnej 9 będą prowadzone na większej sali, a ich godziny zostaną zmienione. Spotkania w środy będą rozpoczynały się o godz. 16:20 i kończyły o godz. 17:50.

Do końca marca zajęcia odbywają się w dotychczasowych godzinach, czyli od 17:00 do 18:30.

Zmiana ma na celu poprawę komfortu ćwiczeń oraz umożliwienie udziału większej liczbie uczestników.

Przypominamy, że zajęcia "Zdrowy kręgosłup" prowadzi Jan Gryczka. Podczas spotkań uczestnicy wykonują ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i brzucha, poprawiające postawę ciała oraz wspierające sprawność ruchową. Regularna aktywność pomaga ograniczać dolegliwości bólowe kręgosłupa i poprawia samopoczucie w codziennym funkcjonowaniu.

Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu:

• środy - Szkoła Podstawowa nr 2 im. Żołnierzy AK II Rejonu "Celków", ul. Szkolna 9, godz. 16:20-17:50
• piątki - Szkoła Podstawowa nr 5 z Oddziałami Dwujęzycznymi im. Prymasa Tysiąclecia, ul. Wczasowa 5, godz. 17:00-18:30

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Mogą w nich uczestniczyć osoby posiadające Dzienniczek Aktywnego Seniora wydawany w Centrum Aktywności Fabryczna CAF3 na podstawie ważnej Mareckiej Karty Mieszkańca.

Zajęcia są finansowane z budżetu Miasta Marki.

CAF3