Aktywni seniorzy 50+ - cykl zajęć dla seniorów z obsługi komputera, pierwszej pomocy, profilaktyki zdrowia, z zakresu sportu i rekreacji

MBO 2013 - realizacja 2014

Autorzy: Marcin Piotrowski, Grażyna Zimniak, Jarosław Jaździk, Robert Gawryś, Mariusz Sobolewski, Danuta Lużyńska

Szacunkowy koszt: 80 tys zł

"Aktywni seniorzy" - Cykl wykładów w zakresie zdrowia, bezpieczeństwa oraz zajęcia gimnastyczne usprawniająco -relaksacyjne dla seniorów (osób w grupie wiekowej 50+)  

- cykl wykładów (10) PROFILAKTYKA ZDROWIA - z zakresu zdrowego życia seniorów m.in. rozpoznanie objawów chorób wieku dorosłego oraz późniejszego (choroby przewlekłe, choroby zwyrodnieniowe), zdrowego odżywiania (diety), rozpoznawanie i przeciwdziałanie nagłym pogorszeniom zdrowia (wylew, udar, zawał);

cykl wykładów (10) PIERWSZA POMOC - z zakresu pierwszej pomocy w nagłych wypadkach u osób starszych oraz dzieci;  

cykl wykładów (10) - POZNAJEMY NOWOCZESNY ŚWIAT - z zakresu nowoczesnych technik medialnych (internet, obsługa komputera);  

cykl wykładów wraz z warsztatami decoupage (warsztaty artystyczne) - zajęcia raz w tygodniu, dwie grupy po 15 osób, zajęcia w okresie 6 miesięcy (kwiecień czerwiec, wrzesień-listopad);  

gimnastyka usprawniająco-relaksacyjna dla dorosłych - forma wypoczynku czynnego połączonego z elementami gimnastyki usprawniającej, prowadzona przez profesjonalnych fizjoterapeutów. Gimnastyka odbywałaby się w szkołach posiadających sale gimnastyczne. Uczestnictwo w tego rodzaju gimnastyce byłoby nieodpłatne. Gimnastyka odbywałaby się 3 razy w tygodniu, czas gimnastyki 2 godziny (mogą być 2 grupy po 1 godzinie w zależności od sprawności fizycznej uczestników) w miesiącach (kwiecień-czerwiec, wrzesień listopad). W zajęciach brałoby udział 20-30 osób. Około 400 osób łącznie.  

W realizację należy włączyć szeroko rozumianą opiekę społeczną, aby zachęcić do udziału w akcjach samotnych i odrzuconych.