bip.marki.pl facebook.com instagram.com twitter.com youtube.com

Aktywny Senior 2023 czas start!

Od 23 stycznia ruszają zapisy na bezpłatne zajęcia dla seniorów

Z przyjemnością informujemy, iż od 30 stycznia startuje Aktywny Senior 2023. To cykl ogólnorozwojowych zajęć, które w zeszłym roku cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród mareckich seniorów. Dlatego też postanowiliśmy kontynuować zajęcia również w tym roku. Według uczestników to świetna okazja nie tylko na aktywne spędzenie czasu, poprawienie swojej sprawności fizycznej, ale też do kontaktu z innym osobami w podobnym wieku.

Seniorzy najchętniej korzystają z zajęć Zdrowy kręgosłup i Nordic Walking prowadzonych dwa razy w tygodniu w różnych lokalizacjach w naszym mieście z łatwą komunikacją. Dużym zainteresowaniem cieszą się również trening pamięci i koncentracji, warsztaty kreatywne oraz rozmówki angielskie i fitness - te zajęcia będą prowadzone stacjonarnie w CAF3. Seniorzy będą mieli również okazję do spotkań dotyczących cyberbezpieczeństwa, zdrowia i urody oraz różnych form wsparcia.

Zajęcia będą odbywały się cyklicznie:

  • Poniedziałek – Nordic Walking, godz. 9:00 – 10:30 (Park Wolontariuszy)
  • Wtorek – zajęcia kreatywne/ trening pamięci i koncentracji/wykłady/rozmówki angielskie/fitness/kino (kawiarenka 10:00 – 15:00); godz. 10:30 – 15:00 (CAF3, ul. Fabryczna 3)
  • Środa – Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30  (SP 2, ul. Szkolna 9)
  • Czwartek – Nordic Walking, godz. 16:30 – 18:00 (Boisko przy ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)
  • Piątek - Zdrowy Kręgosłup, godz. 17:00 – 18:30 (ZS nr 2 ul. Wczasowa 5)

Poniżej przedstawiamy harmonogram zajęć styczniu i lutym oraz kontakty do zapisów

Zajęcia ogólnorozwojowe, CAF3, ul. Fabryczna 3, tel. 22 129 11 83

31 stycznia, wtorek

  • 10:30 – 12.30 trening pamięci i koncentracji
  • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
  • 14:00 – 15:00 fitness

7 lutego, wtorek

  • 10:30 – 12:30 warsztaty kreatywne
    • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
    • 14:00 – 15:00 fitness

14 lutego, wtorek

  • 10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
  • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
  • 14:00 – 15:00 fitness

21 lutego, wtorek

    • 10:00 – 12:00 kino
    • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
    • 14:00 – 15:00 fitness

28 lutego, wtorek

    • 10:00 – 12:00 trening pamięci i koncentracji
    • 12:30 – 13:30 rozmówki angielskie
    • 14:00 – 15:00 fitness

Zdrowy kręgosłup Zapisy u trenera tel. 536 336 294

  • środa godz. 17:00 – 18:30

sala taneczna w Szkole Podstawowej nr 2, ul. Szkolna 9

  • piątek godz. 17:00 – 18:30,
    sala gimnastyczna w Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5
     

Nordic Walking Zapisy u instruktora tel. 881 621 929

  • poniedziałek godz. 9:00 – 10:30,
    Park Wolontariuszy, ul. Sportowa 
  • czwartek godz. 16:30 – 18:00,
    boisko przy Zespole Szkół nr 2, ul. Wczasowa 5

Zajęcia pn  „Aktywny Senior” będą kontynuowane do czerwca. W przerwach między zajęciami można napić się herbaty z innymi uczestnikami w CAF3. Zachęcamy do spotkań i udziału w zajęciach.

Zajęcia są finansowane z budżetu miasta Marki.

CAF3/TS
23 stycznia 2023, godz. 09:02
#Miasto #Sport #Bezpieczeństwo #CAF 3

zdjecie
fot. 1
fot. 2
fot. 3
fot. 4
fot. 5

Menu

© Miasto Marki 05-270 Marki, Al. Piłsudskiego 95, 22 781 10 03

ACTIVENET - projektowanie stron internetowych - Marki, Warszawa

skocz do góry