Wiosna to idealny czas na sportowe aktywności
Kobieta Biega - Ewa Paciorek zaprasza na dawkę motywacji do rozpoczęcia przygody ze sportem
Czy wiecie, że ponad połowa kobiet na całym świecie całkowicie rezygnuje z aktywności fizycznej? Jako główne powody podają: brak czasu, nadmiar obowiązków - także tych rodzinnych, wstyd i niskie poczucie własnej wartości.
Tymczasem wyniki tego samego raportu potwierdzają, że regularna aktywność gwarantuje u pań wzrost poczucia szczęścia, wzrost energii i pewności siebie, redukcję stresu i frustracji.
A skoro wiosna to czas, gdy wszystko budzi się do życia i my same mamy nowe siły, nowe plany i nadzieje, warto wykorzystać to na rozpoczęcie aktywności lub powrót do niej po okresie zimowego uśpienia.
Czego możecie się spodziewać?
- Rozmowy w kobiecym gronie o tym, dlaczego warto być aktywną i uprawiać sport regularnie.
- Jak aktywność wpływa na naszą psychikę, na życie rodzinne i społeczne?
- Czy może być lekiem na choroby cywilizacyjne?
- Czy sport wpływa na inteligencję, na zdolności poznawcze?
- Jak radzić sobie z życiową presją?
- Ale także: jak zacząć biegać, ćwiczyć, odważyć się być w ruchu?
Przyjdź na spotkanie i przekonaj się, jak wiele sportowe endorfiny mogą zmienić w Twoim życiu! Tu nie ma głupich pytań, tu jest radość z aktywności i poczucie, że robisz coś dla siebie. Dołącz do nas! Zapraszam - Ewa Paciorek
18 marca br. (poniedziałek), godz. 17:30; CAF3 ul. Fabryczna 3. Wstęp wolny.
---
Ewa Paciorek - promotorka sportu i aktywna biegaczka, marketerka i podcasterka znana z cyklu Czy tu się biega? Prywatnie pasjonatka wędrówek po górach, dobrych książek i filmów oraz miłośniczka domowej pizzy i lodów rzemieślniczych. Ambasadorka akcji #MoveHerMind i zakochana w życiu matka trójki aktywnych dzieciaków.
Unia Europejska